2021-09-30
问题描述： 例假期间吃什么最减肥？
医生回答(1)
曹玺 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 消化内科
病情分析：其实即使是在你这样的特殊时期，想要减肥的话也有很多种方法，第一是先要控制热量的摄入，在这一个阶段里同样可以吃一些红糖，或者是喝一些红糖泡的水，但是千万不要吃白糖或者是白砂糖之类的食物，这一类食物还是含糖量太高，第二次最好不要吃肉，特别是像猪肉这种，即使要吃肉的话，可以去少量的吃一些羊肉，这些既可以暖胃，第二还可以保护你的身体，同时热量也很少。