病情分析：你好，你说的情况你可以随便睡眠的，体位的改变和子宫的收缩没有大的关系，平时多用暖袋热敷小腹部，多喝红糖水有利于促进子宫的收缩。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，多进入营养丰富易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。