病情分析：扑尔敏是抗过敏药，是比较强烈的抗组胺药，副作用有困倦，乏力，嗜睡等，不建议用扑尔敏安眠，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，多看事物的积极面，睡眠会有改善的，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治。多交朋友，和朋友们在一起的心情能够得到舒缓

病情分析：扑尔敏的不良反应有：嗜睡,头晕,头痛,口干,恶心,呕吐,低血压,易制中枢兴奋,可诱发癫痫,长期应用可引起粒细胞减少.睡眠不好可以喝牛奶，淡淡的绿茶，用热水泡泡脚或者吃中药针灸结合现代的心理疏导彻底治疗。