病情分析：您好，鱼油与鱼肝油完全不同。鱼油的主要成分是EPA和DHA，而鱼肝油的主要成分是维生素A和D，不同的成份自然会有不同的用途和功效。鱼油主要用来预防心脑血管疾病和健脑；而鱼肝油则是用来防治夜盲症和佝偻病。如果你是高三，建议你把精力都用在学习上，不要乱吃一些乱七八糟的东西，吃这个也起不了任何作用，平时呢，不要挑食，多吃新鲜蔬菜水果，蛋奶鱼肉都要吃就行了。