病情分析：你现在才刚刚14岁，就已经有四年的手淫了，那么说明你在十岁的时候就开始手淫。那个时候还太小，身体都还没有发育完全，而且手淫比较频繁，所以对身体肯定会造成更大的伤害。根据你目前的症状来说，确实有很严重的肾虚。那么在接下来的时间里，除了要保持充足的睡眠之外，另外还要加强营养，最重要的是口服一些补肾的药物进行调理，只有这样才能慢慢的恢复。

病情分析：您好，根据您现在所描述的这种情况，多考虑为长期频繁的手淫自慰而导致的这种肾精亏虚，肾气不固而引起的这种临床表现。建议您到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，应用益精填髓益气固本的药物进行调理，平时要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。