病情分析：分析：神经衰弱是个很容易下的诊断，容易兴奋容易疲劳，睡眠不好。您现在的睡眠障碍是有原因的，需要及时调整，不然对机体其他功能也会有影响
建议：到大医院治疗神经科，首先先放松心情，不要把这个当成很难很难的事情，你越注意它，就会觉得它特别的难。睡眠习惯转变不是一时的。需要环境，心理，身体相互协调，不要有太大压力。

病情分析：分析： 神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。
建议：到正规医院治疗神经科，您好不要让自己成为依赖药物才能安睡的不良习惯的人。每天增加运动量，至少一小时，以出微汗为标准，无需大汗淋漓。