病情分析：

男人更年期的年龄段通常在50岁左右。

更年期是每个人必然都要经历的阶段，一般是在50岁左右，但是由于个体差异，具体的时间也会有所不同。男人在更年期的时候，身体内的雄激素分泌会逐渐减少，就会出现性功能减退、晨勃次数减少、性生活时间减少等现象，还可能会出现疲乏、易怒、失眠等症状。建议在日常生活中要保持良好的心态，不要有太大的心理负担，可以多参加户外运动，转移注意力，也可以多与家人朋友交流谈心，舒缓内心的压力。

男人在更年期的时候，一定要多吃一些蛋白质、维生素含量丰富的食物，补充身体所需要的营养，多注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠。

病情分析：你好，更年期不是女性的专属男人也会更年期的，男性的更年期症状出现也比较晚,一般在55～65岁之间发生,一般症状比较轻而隐晦,常见的症状有神经质、神经过敏、易疲劳、易怒、激动、抑郁、头痛、背痛、昏眩、颜面发热、心悸、感觉异常、记忆力减退、精神不易集中。

病情分析：女性更年期一般在45-50岁左右，或推迟到50岁以上，少数人提早到40岁左右，结束的时间一般在绝经后的2-3年。更年期一个显著的特点是卵巢功能衰退引起内分泌的改变，这种改变与神经系统之间有相互制约的关系，因而会引起女性体内各器官功能失调，出现如下症状：月经不调甚至闭经、腹部臃肿、臀部下坠皮肤干燥、潮热失眠、情绪不稳、记忆力减退等等。更年期症状较重的话，可以服用和颜坤泰胶囊，能改善卵巢功能，有效缓解卵巢功能衰退引起的失眠、潮热、头晕乏力、月经异常等症状。另外，生活上要注意几点：
1.规律作息，尽量避免熬夜、少饮酒、少喝咖啡或碳酸饮料；
2.平衡饮食，常摄入奶制品，适量鱼、虾等高蛋白食物，充分摄入维生素D和钙。保持营养均衡，维持适宜体重；
3.坚持锻炼，《中国居民膳食指南》中推荐：每周5天中等量运动，每次半小时，6000步；
4.避免负面情绪，注意日常情绪调节，可以多和亲朋好友沟通倾诉，舒缓心理压力。