病情分析：脖子左侧有的时候疼痛比较厉害，有可能和淋巴结肿大有关系，也有可能和活动不当等有关 。可以做做局部热敷，按摩理疗等治疗，不要吃辛辣刺激性的食物，减少活动，多休息，如果局部有肿胀硬块疼痛，可以服用点消炎药物治疗，多喝水，清淡饮食。