病情分析：

半月清一般指的是半月板损伤。半月板损伤是否能够恢复，还需要根据病情的严重程度进行综合考虑。

半月板损伤可能是外伤、长期劳损等原因造成的，可能会引起局部肿胀、疼痛等症状。如果损伤情况并不是特别严重，没有出现太明显的不适症状，此时患者可以遵医嘱通过冰敷的方式进行改善，一段时间后可自行恢复。但如果损伤程度较为严重，出现了剧烈疼痛、活动受限等症状，此时患者可以遵医嘱通过半月板修复术或半月板成形术等方式进行治疗，有助于病情的后期好转。

在此过程中要多注意休息，避免做剧烈运动，也要避免经常上下楼梯，以免导致半月板反复受到刺激，使身体恢复受到影响。另外，也需要定期复查，了解病情的发展情况。患者可以多吃些高钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够为身体补充钙质。