病情分析：你应该遭受肌肉韧带的挫伤或关节无菌性炎症的折磨。指导方针：近期的治疗建议可以采用热敷疗法，即用盐或沙子炒，用布包扎，适用于最严重的肘部疼痛，此外，还可以配合按摩、按摩、理疗烘电等辅助治疗。O有很好的效果。最近要注意避免过多的活动注意力。在患处保暖，避免风寒，以免加重症状。