病情分析：你好，根据你说的症状，应该是包皮过长的表现，并且包皮系带过短，并不是包茎的表现。你应该及时到正规的公立医院进行检查，可以采取手术的方法切除包皮治疗。你要生活规律，注意个人卫生，尽量避免阴茎的勃起，多吃蔬菜和水果，多喝水，不可养成手淫的不良习惯。