病情分析：1、从你的描述来看，考虑和熬夜，加上强光照射，导致的皮肤色素沉着有关系，目前建议，做好防晒措施，出门的时候可以涂防晒霜，或使用遮阳伞，平时多吃含维生素c的水果，比如脐橙，草莓，猕猴桃等，可以做局部的热敷和按摩，促进色素吸收。
2、 你好，不要过于紧张，根据你所描述的情况，可以适当的用一下芦荟面膜对症处理，看看是否有所改善，平时注意尽量减少日光照射，注意作息要规律

病情分析：1、你好，根据你所描述的情况，建议你可以采用激光祛雀斑的方法，平时注意防晒，可以口服维生素e，维生素c，不要吃辛辣食物，多吃蔬菜水果。
2、 你好，准备好白术，用白醋倒入中药适量调配，在一个小的容器的密封保存上半月左右。每天洗脸时，擦拭在面部长斑的地方，长期坚持，可以逐渐消除雀斑，还有美白的效果。