病情分析：

腿受伤了需要注意避免剧烈运动、避免过度劳累、保持正确的睡姿等，以免加重病情。

1、避免剧烈运动

腿受伤后，患者要避免进行剧烈运动，以免导致伤口撕裂，使病情加重。同时，患者还要避免进行长时间走路、爬楼梯等运动，以免导致伤口出现牵拉，引起疼痛症状。

2、避免过度劳累

腿受伤后，患者要注意多休息，短时间内避免过度劳累，以免影响伤口愈合。同时，患者也要避免进行剧烈运动，以免导致伤口撕裂，引起疼痛症状。

3、保持正确的睡姿

腿受伤后，患者要保持正确的睡姿，避免侧卧或者趴卧，以免导致腿部受到压迫，使病情加重。另外，患者在睡觉时还要注意做好保暖措施，避免受凉，以免引起腿部肌肉痉挛，导致疼痛症状加重。

除此之外，患者在腿受伤后还要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。

病情分析：你好，面部长痘痘，应该是痤疮，这个与体内的激素水平有关。建议，看皮肤科医生，不能吃辛辣食物，不能用手挤，避免感染。

病情分析：首先，发生这种拴塞的话，确实是非常危险的像你这种情况，需要在医生的指导下进行抢救的治疗