病情分析：根据你的描述的情况 ，考虑应该是慢性胃炎消化不良引起的症状。建议你可以口服多潘立酮，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，最好少食多餐，规律饮食，减轻压力，放松心态，保持心情。