病情分析：脾气虚便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致 ，适当锻炼，增强体质；规律生活，平和心态，稳定情绪，避免生气。整体调整脾胃气虚的情况，是会有一个适应的过程的，不能急于一时的，有时候中成药是很方便，但是效果可能是喝中药更好。