病情分析：你好。绝经后确实应该好好保养的，比如锻炼，如果你家附近有山或者山区公园，可以经常去爬爬，这样可以大大减小乳腺癌和宫颈癌发病的可能。比如饮食，戒烟少酒少浓茶，多新鲜水果维生素，可以让你重新焕发活力，延迟衰老，迎来第二春。