病情分析：您好根据您的描述，要考虑有局部肌腱扭伤，应及时去医院做局部X光片检查明确具体病变情况。可以考虑局部热敷，促进血液循环通畅，同时服用活血通络的药物，如沈阳红药，舒筋活血胶囊。

病情分析：你好，你现在的情况的话可以热敷的，同时可以用点云南白药气雾剂或者红花油，尽量少活动，多注意休息看看情况。

追问：这个情况是不是不严重  一次热敷多久呢

回答：你好，是的，一般来说是不严重的，注意休息就可以的。

追问：下午跟晚上疼痛会减轻  可是我请不了假，走路别太快，应该没问题吧  我买了护脚腕，贴膏药再穿上应该可以吧

回答：你好，这样的话热敷一下，走路不要过快，贴膏药在穿可以的。

追问：好的，谢谢医生

回答：你好，不必客气的，这个这段时间尽量穿宽松的鞋子。