病情分析：考虑到这种情况与睡眠不足或用眼疲劳有关。从你叙述的情况看，眼皮跳可能与睡眠不足或精神紧张有关。建议注意休息，少用眼，可用热毛巾热敷观察看，缓解紧张情绪。如果热敷按摩效果不是很好的话，建议你可以到医院选择针灸治疗，效果很好。