病情分析：您好！由于您现在卵巢发育尚未完全可能会出现月经不规律的情况的。而且情绪的变化，环境的忽然改变，饮食的不规律可能会导致月经不正常。注意经期卫生是最重要的。在月经期注意：1、避免过冷、过热的食物。2、避免剧烈的活动、多休息。3、由于月经期盆腔充血会出现腰困的情况，可以选择热敷来改善。4、月经期避免拔牙、坐浴、饮酒（由于经期盆腔充血，酒精可以促进血液循环加重淤血）。