病情分析：

癌症患者可以通过适当运动、与他人沟通、转移注意力等方式调整心态。

1、适当运动

癌症患者在治疗期间，可以适当参加体育锻炼，比如慢走、打太极等，能够增强自身免疫力，还可以缓解焦虑、抑郁等不良情绪，有利于病情恢复。

2、与他人沟通

家人可以多与患者进行沟通交流，能够舒缓紧张情绪，还可以增强患者的自信心，有利于病情恢复。

3、转移注意力

家人还可以多陪伴患者，并且可以通过看电视、读书等方式转移患者的注意力，在一定程度上也可以缓解患者的焦虑、抑郁等不良情绪。

除此之外，还可以通过适当按摩等方式进行缓解。患者在日常生活中还要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，以免影响病情恢复。