病情分析：1.收缩肛门.每天有意识地做3－5次肛门收缩,可增强括约肌功能,促进局部血液循环.
2.按摩肛门.肛门按摩可改善局部血液循环,预防痔的发生.
3.坐浴.便后用热水坐浴,既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物,也可以促进局部血液循环,对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用.

病情分析：1.痔疮本身是很容易复发的，所以最好是进行手术治疗。治疗方面建议您便后要温水坐浴，用马应龙麝香痔疮膏或者是肤痔清软膏外用，严重可可以采取注射治疗、冷冻治疗及物理治疗。
2.生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅，经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等。