病情分析：根据你所说的情况 ，首先的话就是说脾阳虚的患者的话，我是建议你最好是能过去医院使用一些中医调理，服用一些中药，另外的话就是说平时也注意好你的一个饮食情况，尽量的话可以吃一些补的食物。不要给自己太大的压力，希望我的回答对你有所帮助。