病情分析：你好:根据你叙述的情况，你的收缩压正常，舒张压高。建议你服用砍地沙坦酯，饮食注意低盐饮食，忌油腻性食物，肉类食品少吃。多吃水果蔬菜，多吃菌类食品，如木耳、蘑菇等。多运动锻炼，控制好体重不要超标，不要熬夜，每天保证充足的睡眠时间。祝你生活愉快！