病情分析：您好根据您的描述，要考虑是缺铁性贫血的症状，导致体质虚弱。应及时补充铁剂，如铁之缘口服液，硫酸亚铁片。同时联合阿胶补气养血，增强机体免疫力。

追问：你好，张医生。 除了药物之外，平常吃喝上面，有啥好的菜类或者别的什么，可以补铁的吗？谢谢

回答：您好，含铁较多的食物有蛋黄，大枣，牛肉及血豆腐，菠菜等，平时应注意多吃此类食物。