病情分析：1、平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发。 可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等；保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗 。
2、建议你最好到正规大医院骨科科检查治疗。. 具体时间不一定。另外，腰椎的射频治疗主要影响腰部脊神经，对胸背部影响不大。建议你每天睡前用热毛巾热敷腰部，促进血液循环，可以促进恢复。还有平时适当走路锻炼。

病情分析：分析：腰间盘；中医认为：肾主骨、腰为肾之外府。骨伤类疾病大都源于肾的病变 ，腰部与肾关系更为密切，腰椎正骨贴治疗腰椎间盘突出症除了祛除风湿寒等外在致病因素之外，更重要的则是补肝益肾、治病求本，借以扶正固本，强筋壮骨。
建议你最好到正规大医院骨科科检查治疗。.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用.必要时候可以手术治疗.