病情分析：您好，为腰椎间盘突出症的发生，目前的情况考虑与神经受压有关。建议您避免劳累，局部热敷，外敷活血化瘀类膏药，在佩戴腰围后进行适当的腰部功能锻炼，也可以由专业人员进行理疗、按摩等。