2018-07-31
问题描述： 如何诊治失眠?
医生回答(2)
吴庆生 主治医师
全科
病情分析：失眠的确是非常痛苦的事情。你的工作压力如果很大，是否可以通过降低工作压力来改善睡眠。毕竟压力就在那里，不管你想还是不想，如果没有办法来降低压力，那就试着让它存在，就像有某些疾病一样跟人是共生的。把压力化解为正常的工作，估计你的想法也就不会有那么大的改变了。
病情分析： 食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。