病情分析：根据患者描述，考虑为睡眠障碍躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。只要找出问题所在，就有可能找到办法来解决，从而重新建立规律的睡眠。必要时可以服用安神补脑颗粒、舒眠胶囊等。