病情分析：你好，根据你的年龄多考虑颈椎的问题，因工作或其他原因可引起颈椎病变，可有颈肩部胀痛，麻木等感觉！建议到骨科就诊，完善相关辅助检查，明确诊断后对症治疗！

追问：去医院拍片看过，医生让多活动活动，没让吃药什么的，可能是睡觉姿势不对，醒来脖子又疼又累，工作时还好，就是睡醒后不舒服

回答：你好，这种情况还轻，没有行成颈椎或椎间盘病变！可以通过按摩理疗来缓解症状！