病情分析：建议饮食清淡加强营养，注意休息避免剧烈活动劳累，局部热敷烤电理疗等，必要时医院骨外科就诊检查，应用舒筋活络药物

病情分析：根据你的描述，你这种情况应该是局部受凉引起的。平时要保护膝关节，避免劳累以及受凉，可以给予局部热敷，并给予活血止痛的药物治疗。

追问：谢大夫

回答：不用客气，希望能够对你有所帮助，祝你早日康复。