病情分析：

焦虑抑郁症可以吃中药调理，但只能起到辅助作用。

焦虑抑郁症的发生与不良的生活习惯有一定的关系，如果在日常生活中长时间处于压力过大的状态，会导致情绪处于过度紧张的状态，进而引发焦虑抑郁症。患者通常会出现情绪低落、兴趣缺乏、活动减少、思维迟缓、睡眠障碍等症状。而中药对于治疗焦虑抑郁症有一定的效果，但中药不属于治疗焦虑抑郁症的主要治疗方式，因此，建议焦虑抑郁症的患者可以在医生的指导下服用柴胡疏肝散、丹栀逍遥散、解郁安神颗粒等中成药进行治疗。同时还可以配合医生通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

在治疗期间，焦虑抑郁症的患者要注意放松心情，可以多与家人朋友进行沟通，或者适当地外出游玩，有助于缓解不良的情绪。而且还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致病情加重。

病情分析：你好，你所提到的抑郁、焦虑，这是两种负面情绪，而导致你产生这两种负面情绪的心理因素，可能更多地反映了你内心有着较强的忧郁心理所致，这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是急着用药治疗的问题，而是需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强的忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗抑郁和焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。