2018-07-04
问题描述： 女人阴道松驰怎么办
医生回答(2)
病情分析：1这种情况我建议你再试试运动疗法,效果就比较好哦
2运动法：阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复.但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间.产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实
病情分析：1可以做缩阴小运动，缩阴运动随时随地都能做的，在床上运动时可以先平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。
2维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。