病情分析：颈椎病是一种比较常见的病变，可以引起颈肩部的疼痛，头痛头晕，以及上肢的疼痛麻木无力等症状。你这种情况可以使用专业的颈椎枕头，平时要注意休息，避免劳累以及受凉，可以给予活血化瘀通络止痛以及营养神经的药物治疗。。

追问：谢谢您的回复，这样的情况平时应该怎么注意呢？

回答：平时要注意休息，避免劳累以及受凉，可以给予活血化瘀通络止痛以及营养神经的药物治疗。