2018-06-29
问题描述： 早上是先吃饭后遛弯儿还是先遛弯儿后吃饭
医生回答(2)
王玉芬 主任医师
北京中医药大学东直门医院 消化内科
病情分析：你好。当然是吃饭以后再遛弯。因为饭后百步走活到九十九。吃饭以后可以做适量运动，可以做散步的运动。可以起到促进肠胃运化，可以起到促进食物消化，同时可以争强心脏血液循环，所以需要在吃饭以后做适量运动，通过散步是可以起到这样的效果的。
杨亚萍 医师
定兴县中医院 内科
病情分析：根据您所说的情况，一般刚吃完饭后是不适合运动的，以免影响肠胃功能所以建议早晨先运动，运动后再吃早饭比较好，当然如有身体较虚，可先少量吃些东西