病情分析：2.必要时可到正规的医院做心理咨询和疏导，结合适当的药物治疗。
2.建议少用药，家人多帮助，多开导他，让他多参加一些户外活动，保持愉快的心情，尽量不要一个人长时间呆。对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。

病情分析：1.抑郁症饮食应该选择富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等.其中香蕉含有较多的维生素B6、PP、烟酸以及微量元素钾、镁等，这些物质有助于稳定情绪，最好与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.此外，可以消除抑郁情绪.
2.必要时可到正规的医院做心理咨询和疏导，结合适当的药物治疗。