病情分析：

通常情况下，中老年男人肾虚可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、针灸调理、运动调理等方式进行改善。

1、饮食调理

肾虚通常是由于不良的饮食习惯、过度劳累等原因所引起，建议患者在日常生活中需要注意避免食用辛辣刺激性食物，可以适当食用一些具有辅助补肾效果的食物，如羊肉、韭菜等。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，也有助于改善肾虚的情况。

2、生活调理

在日常生活中，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体气血循环，也可以达到辅助改善肾虚的效果。

3、药物调理

肾虚通常分为肾阴虚、肾阳虚等，患者需要根据不同的肾虚类型在医生指导下进行用药治疗。肾阴虚的患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，具有滋阴补肾的作用。而肾阳虚的患者则可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳的作用。

4、针灸调理

同时，患者也可以在医生指导下通过针灸治疗的方式进行调理。肾俞穴、关元穴、气海穴等穴位进行针灸治疗，可以起到辅助补肾的作用。

5、运动调理

日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进机体气血循环，也可以达到辅助改善肾虚的效果。

建议患者及时就医，在医生指导下进行调理，以免延误病情。