病情分析：您好，怀孕第一个月多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等。同时注意对叶酸的摄取。怀孕第二个月孕妇多有早孕反应，性情较烦躁，食欲也较差。应多进食能开胃健脾的食品，如苹果、枇杷、石榴、米汤、白豆、赤豆、鸭蛋、鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜、淮山、红枣等。另外，增加富含纤维素的食品，如新鲜蔬菜等，防止便秘。怀孕第三个月，因胎儿发育较快，需要补充优质蛋白质、钙、锌、植物脂肪，故应多吃富含上述成分的食品，如牡蛎、海蛰、大豆、牛奶等。另外，还应多吃些含维生素E丰富的食品，如植物油、麦芽等。 但是不建议长期的食用，在对汤类食用时要注意适量，否则会引起身体不适，饮食中尽量添加食用绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等食物。

病情分析：你好根据你的描述情况可以做一些骨头汤像你说的，鱼汤，鸡汤都可以说，但是记住饮食一定要禁辛辣刺激生冷食物，怀孕期间定期到医院进行产检，好了解胎儿在宫内的生长发育情况，及时发现和排除异常。建议平时多注意休息，不要太过劳累。