2018-06-12 949人阅读
问题描述： 如何有效应对过度焦虑或抑郁
医生回答(2)
病情分析：当出现这种状况时，可能是因为过度焦虑或抑郁情绪引起。
重要的是，要接受自身可能出现的不良症状，当它们来临时保持接纳的态度。建议采取顺应自然的生活方式，投身于个人感兴趣的活动中，有助于改善情况。通过调整心态和生活方式，可以有效应对这些问题。
病情分析：首先对这种情况，即使考虑，患者可能是存在着一些过度焦虑紧张，或者是抑郁情绪而导致上述的问题，所以这种情况建议患者治疗上，首先要接纳自己所有的不良的症状，但这些症状来临的时候去接纳他，同时这种情况建议患者要学会顺其自然的去生活，做一些自己感兴趣的事情
追问：谢谢你李医生
回答：这种情况其实最主要的还是学会接纳的，这种情况，建议要生活的阳光下，要急于挑战自己，做一些自己感兴趣的事情