病情分析：你目前的这个症状，那就是手淫过多刺激影响的，因为刺激之后引起精液亏耗导致肾阳不足的发生此时必须得避免上述不良因素的产生，然后避免熬夜，避免长期的静坐，经常的做收腹提肛的锻炼，适当的户外运动就可以了

病情分析：你好，按你上述所讲症状分析，不排除与过度手淫有关系，因为手淫很容易影响到性功能，所以建议戒掉手淫，你可以服用金匮肾气丸调理看看效果。

追问：可以和金锁固精丸一起用吗？  饮食上有没有什么建议，该怎么调理

回答：你好，根据你目前的情况看两种药物可以选择一种服用就可以的

追问：我以前挺瘦的，但现在变成了亦胖体质，是不是和肾阳虚有关系

回答：你好，根据你目前的情况看与肾阳虚并没有关系，按中医讲可能是脾虚造成的。

追问：冬季我腿脚总是很冰凉，夏季没事，还有经常会着凉拉肚子，

回答：你好，根据你目前描述的症状分析中医讲与脾虚，肾阳虚是有关系的。