病情分析：1、便秘的患者要注意合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，不要久坐不动、多做放松性运动
2、建议患者到芒市正规医院就诊，只有到医院做检查，才能得到科学的诊断，根据病因针对性治疗可以完全治愈。

病情分析：1、便秘分为消化系统相关疾病引起的器质性便秘，饮食习惯及缺乏运动等因素引起的功能性便秘。治疗方面，可以番泻叶代茶饮，缓解便秘症状。平时注意三餐饮食、起居规律，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，增加运动量，促进胃肠道的蠕动功能，养成良好的排便习惯。
2、建议如有相应的症状要重视，应尽早去芒市正规医院做个全方面的检查以及治疗。只有方法正确才可以好的。