病情分析：皮肤瘙痒和小腿抽筋可能需要采取日常皮肤护理、使用保湿乳液、服用抗组胺药等措施进行治疗。
1.日常皮肤护理
建议患者穿着宽松、透气的衣物，如棉质内衣裤，以减少摩擦刺激。同时，保持室内空气流通，避免过度干燥。通过改善环境条件，可以减轻皮肤不适感，促进皮肤健康。适用于因环境因素导致的皮肤瘙痒和不适。
2.保湿乳液
使用含有甘油、透明质酸等成分的保湿乳液，涂抹于受影响区域，每日多次。保湿乳液能够锁住水分，增加皮肤含水量，从而缓解皮肤干燥引起的瘙痒。适用于因皮肤干燥引起的轻度瘙痒和不适。
3.抗组胺药
口服非处方类抗组胺药，如西替利嗪或氯雷他定，按说明书剂量服用。抗组胺药能阻断组织释放组胺，降低过敏反应强度，从而缓解瘙痒症状。适用于由过敏反应引起的皮肤瘙痒和不适。
此外，患者应避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等，以免加重症状。

病情分析：你好，据你描述的情况，皮肤瘙痒，小腿抽筋，不排除缺钙的。建议睡前喝牛奶，可以补充钙尔奇D和鱼肝油的，多晒太阳。