病情分析：　　根据患者描述，目前已经术后一个月时间了，在患者身体条件正常的情况下，是可以出门了，不要做剧烈运动，散散步、呼吸、呼吸新鲜空气，晒晒太阳对患者的身体健康也是有好处的。

　　术后疼痛的情况，可能是感染或者就是伤口没有长好导致的，如果长期疼痛没有改善的话，可考虑做个CT检查，疼痛不严重，患者不发烧的话，可能就是伤口导致的，也可不做处理，小痛只能忍着了。人体有些伤害是不可修复的。

　　纵隔肿瘤为恶性肿瘤，包括原发性肿瘤和转移性肿瘤，术后有复发的风险。

　　为防止其术后复发，或延缓其复发时间，我建议患者在术后最好能够长期结合小分子单体中药人参皂苷rg3用于其预后辅助治疗中，它具有抑制肿瘤新生血管生长，诱导肿瘤细胞的凋亡及控制肿瘤细胞的进一步扩散和转移的作用。

　　恶性肿瘤患者在康复期，也应该定期到医院进行复查。

病情分析：你好根据你的描述分析，这个手术还是比较大的手术，伤口创面大，愈合时间长些，剧烈运动对伤口愈合不利的。所以还是听医生祝福，休养三个月