病情分析：

交通意外造成肾挫伤出院后应注意饮食清淡、适当运动、遵医嘱用药等。

1、注意饮食清淡

患者在出院后，需要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如胡萝卜、西红柿等，同时还应避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免影响身体的恢复。

2、适当运动

患者在出院后还应注意适当运动，如散步、打太极等，可以帮助身体提高免疫力，同时还可以帮助身体恢复。

3、遵医嘱用药

患者在出院后还应遵医嘱用药，如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等，可以避免出现感染的情况。

此外，还应注意保持良好的心态等。若出现不适症状，建议及时就医治疗。

病情分析：你好，现在还不宜明显的活动，慢慢活动，不要受凉和劳累。小心防止跌倒等。饮食主要是少食生冷腻硬刺激性食物，不吃腌制，不洁食物，严格戒烟酒，少用肾毒性药物等。不要憋尿。患者目前肾挫伤诊断明确，已行相关治疗，仍有明显疼痛感。绝对卧床休息。卧床休息的时间，因肾脏损伤的程度而异，肾脏裂伤应卧床休息4～6周，2～3个月不宜参加体力劳动和竞技运动。

病情分析：现在还不宜明显的活动，慢慢活动，不要受凉和劳累。小心防止跌倒等。饮食主要是少食生冷腻硬刺激性食物，不吃腌制，不洁食物，严格戒烟酒，少用肾毒性药物等。不要憋尿。