病情分析：你好，根据你所说的情况，首先的话就是以你现在所出现这个情况，最主要还是因为自身的一个心理问题所影响的，或者是说是因为你的一个心理状态的问题所导致的。并且的话就是说一定要调整自己的心态问题，尽量的放松自己，不要给自己太大压力，希望我的回答对你有所帮助