病情分析：你好，根据以上描述的情况，手腕扭伤3个月左右， 受力抬东西的时候会有痛感，属于腕关节软组织损伤的症状，建议你去公立正规医院的骨科检查诊治。首先做腕关节X光片检查排除骨折、骨裂，用20%硫酸镁湿热敷，外用红花油或者消肿止痛酊，口服三七伤片，活血止痛胶囊。

病情分析：从资料来看初步考虑有软组织挫伤的情况，可考虑进行局部热敷、中药烫洗等治疗，暂时避免腕关节反复用力活动，祝早日康复。

追问：有什么有效的药物之类的可以治疗吗？大概多久才能好？

回答：上面已经给予解答了，可考虑进行中药烫洗等治疗，具体恢复时间因人而异，如有必要可进行核磁共振检查，