病情分析：

脾胃不好的人晚上比较适合吃小米粥、山药粥、红枣粥等食物。

1、小米粥

小米粥由小米熬制而成，其中含有丰富的碳水化合物、氨基酸、维生素等营养成分，而且小米属于粗粮，比较容易消化，通常不会增加胃肠道的负担，而且还可以起到健脾养胃的作用，脾胃不好的人晚上适当吃小米粥，可以辅助改善病情。

2、山药粥

山药粥通常由山药熬制而成，山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，适当吃山药粥可以起到健脾养胃的作用，而且还可以改善脾胃不好引起的食欲不振、消化不良等症状。

3、红枣粥

红枣粥由红枣熬制而成，红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，适当吃红枣粥可以辅助改善脾胃不好引起的食欲不振、乏力等症状。

除此之外，还可以适当吃软面条、南瓜粥等食物。但要注意食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病，如果身体出现不适，还需要及时就医，遵医嘱用药治疗。

病情分析：您好，您这种情况是不适合吃夜宵的。建议饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物；此外保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合。

病情分析：23岁男性，出现目前这些情况，多与平时不良的生活方式有关。不建议夜间吃夜宵，良好的生活方式非常重要，有利于改善这种情况。生活要有规律。三餐定时，不可过饥过饱。注意饮食清淡些，不要进食生冷辛辣刺激性食物。不要进冷食、喝冷饮。不要进食含糖量高的食物、饮料、泡饭等。每天要有适当运动，不可久坐不动。睡前不要加餐。必要时服用药物治疗。

病情分析：你好:根据你叙述的情况，你肠胃功能不好，晚上凌晨不适合吃夜宵。建议你饮食注意忌生冷食物， 忌辛辣刺激性食物，忌油腻性。吃温热容易消化吸收的食物，一日三餐按时，晚饭少吃。祝你生活愉快！