病情分析：目前的情况多考虑慢性劳损或者外伤恢复不良引起的。可以用点盐酸氨基葡萄糖胶囊，同时做下物理治疗。

追问：有没有外用药？  盐酸氨基葡萄糖胶囊是一种镇痛药,用于缓解和预防关节软骨磨损,退化引起的关节疼痛，肌肉黏连也可以用吗？

回答：你这种情况可以用盐酸氨基葡萄糖片，同时外用药，可以用点活血通络的药酒。