病情分析：1、有可能是阴茎勃起硬度不够，考虑到是阳痿的症状。可以通过食疗的方法来改善，多吃补肾的食物，比如韭菜，泥鳅，羊肉，羊肾，麻雀肉，核桃仁等
2、男性出现这种情况一般需要考虑肾阳不足，建议您可以适当用些中成药进行治疗，但在服药期间注意禁房事，忌食辛辣刺激性食物
3、建议您及时到正规专科医院性功能障碍诊疗专区诊治，以免错过治疗疾病的最佳时机

病情分析：1、你所说的这种情况是性功能下降，与个人的心态有关，手淫的影响不大，需要进行合理地调整。
2、保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，安排好生活作息，养成良好的习惯，提高性功能。