病情分析：首先对于这种抑郁症的治疗的话 ，建议先去医院确诊，看一下是轻度的还是中度，还是抑郁比较严重的问题，如果说比较严重的话，这种情况需要在医生的指导下适当的使用抗抑郁药物，同时这种情况建议患者接纳自己的不良情绪才是治疗的根本