病情分析：一般来讲，这个大多是肌肉，或垧肌肉与骨骼的附着处的一些慢性的损伤。治疗上，主要就是以中医的治疗，比如一些膏药 ，或者针灸理疗，银质针，以及小针刀等，都有一定的好处的。

病情分析：腰肌劳损是与腰部组织受凉、组织退行性变、外伤、炎症等多因素有关系，只要注意保健是可以治愈的，平时注意不要久坐，避免腰部受凉和负重，患处经常热敷，按摩等，疼痛时外敷消炎镇痛膏，口服舒筋活血药和消炎镇痛药治疗。

追问：我有多年的腰肌劳损治的好吗？需要怎么治疗？？么么

回答：只要注意保健是可以治愈的，平时注意不要久坐，避免腰部受凉和负重，患处经常热敷，按摩等，疼痛时外敷消炎镇痛膏，口服舒筋活血药和消炎镇痛药治疗

追问：对于我的这种情况平时都应该注意哪些方面呢？

回答：注意保健是可以治愈的，平时注意不要久坐，避免腰部受凉和负重，患处经常热敷，按摩等，疼痛时外敷消炎镇痛膏，口服舒筋活血药和消炎镇痛药治疗

追问：谢谢你的回复，我这个情况平时应该怎么注意呢？

回答：平时注意不要久坐，避免腰部受凉和负重，患处经常热敷，按摩等，疼痛时外敷消炎镇痛膏，口服舒筋活血药和消炎镇痛药治疗